Hotel AktiVital

S

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Estancia mínima 7 noches: 13/10/2024 hasta el 20/10/2024

Fechas: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Bebida de bienvenida
• 8 sesiones de curso de fortalecimiento de espalda con, p. ej., Aqua Fit, gimnasia para la columna y marcha nórdica
• 8 sesiones de relajación con, p. ej., relajación muscular progresiva o entrenamiento autógeno
• Impuesto turístico

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Fechas: 21/01/2024 / 28/01/2024 / 18/02/2024 / 03/03/2024 / 17/03/2024 / 26/05/2024 / 09/06/2024 / 03/11/2024 / 24/11/2024 / 08/12/2024

Llegada los domingos

Número mínimo de participantes: 8 personas. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 30 días antes.

El curso está dirigido por un entrenador certificado y cualificado.

Puntos fuertes: Estiramientos y relajaciones prolongadas

Fechas: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Media pensión rica en alimentos básicos
• 1x charla sobre nutrición sobre alimentación básica
• 4x yoga por la mañana (90' cada uno)
• 1x yoga al mediodía (45-60')
• 2x marcha nórdica (45' cada uno)
• 2x senderismo meditativo (45' cada uno)
• 1x charla sobre nutrición
• Bebida de despedida en la consulta final
• Impuesto turístico

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Fechas: 21/01/2024 / 28/01/2024 / 18/02/2024 / 03/03/2024 / 17/03/2024 / 26/05/2024 / 09/06/2024 / 03/11/2024 / 24/11/2024 / 08/12/2024

Llegada los domingos

Número mínimo de participantes: 8 personas. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 30 días antes.

El curso está dirigido por un entrenador certificado y cualificado.

Fechas: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideal para quienes retoman el ciclismo, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideal para quienes retoman el ciclismo, 15/09/2024, 20/10/2024

Bono: Quienes traigan y utilicen su propia bicicleta recibirán un vale de 20€ canjeable en PureBeauty para tratamientos o en el restaurante Wastl Wirt para comidas o bebidas. Por razones higiénicas, se solicita traer y usar cascos propios.

• Programa de salud con, p. ej., activación matutina, marcha nórdica, tiro con arco, aqua fitness / gimnasia acuática, tours en bicicleta y gimnasia de potencia
• 1x masaje (20 min.)
• 1x charla sobre nutrición enfocada en la alimentación alcalina
• Bebida de despedida en la reunión final
• Impuesto turístico

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Fechas: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideal para quienes retoman el ciclismo, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideal para quienes retoman el ciclismo, 15/09/2024, 20/10/2024

Llegada los domingos

Número mínimo de participantes: 8 personas. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 30 días antes.

El curso está dirigido por un entrenador certificado y cualificado.

¿Pereza, fatiga, malestar y saciedad? El ayuno terapéutico desintoxica el cuerpo y limpia la piel, el estómago y los intestinos.

por 7 noches:

4 días de ayuno, 2 días de recuperación

• Días de recuperación: Frutas y alimentos ricos en fibra
• Días de ayuno: caldos de verduras ligeros, jugos y té
• Agua sin gas y tés de hierbas orgánicos alcalinos
• Consulta con el nutricionista
• Atención personalizada durante el ayuno
• 3x terapia de oxígeno en múltiples pasos según el profesor von Ardenne
• 4x, a partir del 02/01/2024 3x terapia vascular física según Bemer (8 min cada uno)
• 1x envoltura detox de talasoterapia (40 minutos)
• a partir del 02/01/2024 1x baño de pies alcalino
• Programa de actividades p. ej. marcha nórdica, caminatas guiadas, aqua fit, yoga, tiro con arco, qi gong, relajación muscular progresiva

IMPORTANTE: Es NECESARIO consultar con el médico de cabecera antes de comenzar, para confirmar que no hay contraindicaciones para realizar el ayuno terapéutico. Por favor, traiga un certificado que indique que puede realizar el ayuno terapéutico.

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Llegada: todos los días excepto viernes y sábado, del 1/9/2023 al 5/9/2023 y del 22/12/2023 al 1/1/2024

El ayuno alcalino según el método desarrollado por Sabine Wacker es ayunar con frutas y verduras. Comer, saciarse y disfrutar, por lo tanto, no es ayunar en el sentido estricto. ¡No tema a la sensación de hambre! Con el ayuno alcalino, simplemente se cambia la dieta de alimentos que producen ácidos a alimentos alcalinos. Los alimentos alcalinos son principalmente frutas frescas, ensaladas crujientes, hierbas frescas, brotes y deliciosos platos de verduras. Los productores de ácido que sobrecargan el metabolismo, como la carne, embutidos, productos lácteos, pan, pasta, arroz, dulces, refrescos y alcohol, están prohibidos en el ayuno alcalino. ¡Aquí no se trata de privación! Puede degustar la variedad de sabores en el hotel AktiVital y aplicarlos fácilmente en casa para una alimentación más consciente y una mejor sensación corporal.

• pensión completa alcalina con desayuno alcalino
• menú alcalino de 2 platos para el almuerzo y cena de 2 platos (excepto el día de salida)
• agua tranquila y tés de hierbas orgánicas alcalinas
• consulta inicial, consulta nutricional y consulta final
• paquete de bienvenida de "Ayuno alcalino - el método Wacker®" con su libro de ayuno
• atención por parte del gestor de huéspedes
• 1/1/2x envoltura corporal alcalina (30 min.)
• 1/1/2x baño de pies alcalino
• compresa hepática para uso personal
• 2/2/2x para nuevas reservas a partir del 08/03/2024 1/1/1x sillón de masaje Shiatsu brainLight®
• programa de actividades en el hotel y en la naturaleza

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Llegada: todos los días excepto del 01/09/2023 al 05/09/2023 y del 22/12/2023 al 01/01/2024

16 horas de ayuno - 8 horas para disfrutar

En el ayuno intermitente, el ritmo de ayuno es lo más importante. La fase de ayuno permite al cuerpo una quema de grasa continua sin suministro constante. La ventana de tiempo más popular es el método 16:8, dentro de 8 horas se puede consumir alimentos saludables, sin azúcar, ricos en proteínas, con mucho vegetal y frutas bajas en azúcar, seguido de un ayuno estricto de 16 horas que idealmente comienza a las 18 h. Es crucial un sueño reparador y el consumo de agua y té. También se recomienda el café negro sin azúcar por su efecto supresor del apetito. Esta variante de ayuno también se apoya con deporte y actividad física. El ayuno intermitente es una verdadera fuente de juventud, ya que retarda el proceso de envejecimiento de las células del cuerpo y tiene efectos positivos sobre la presión arterial, el azúcar en sangre y los niveles de colesterol.

• té básico de bienvenida
• desayuno rico en bases, al mediodía sopa ligera o ensalada del buffet, por la noche menú de 2 platos rico en bases con fuente de proteínas
• agua sin gas y tés de hierbas orgánicos básicos
• supervisión durante el ayuno
• consulta inicial y final del ayuno
• 1x envoltura corporal básica (30 min.)
• 1x baño de pies básico
• compresa hepática para aplicación propia
• sillón de masaje Shiatsu brainLight
• 3x terapia de oxígeno en varios pasos según el Prof. von Ardenne
• 4x terapia vascular física Bemer, terapia de regulación patentada (8 min cada una)
• participación en el programa de relajación y ejercicio

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise: diariamente excepto del 01/09/2023 al 05/09/2023 y del 22/12/2023 al 01/01/2024