Yoga Vidya

STANDARD

Ejercicios corporales, respiratorios, meditación, relajación profunda, canto de mantras y mucho más. Ideal para principiantes y avanzados. No se requieren conocimientos previos. Para los clientes que visitan Yoga Vidya por primera vez, recomendamos llegar el viernes o el domingo. Estos días se realiza una visita guiada por el hotel y sus terrenos para orientación.

• Alimentación orgánica vegana (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té todo el día, fruta por la mañana)
• Participación diaria en el programa con yoga, meditación y conferencias p. ej. 6 h Pranayama, 7 h meditación, canto de mantras, 8 h conferencia, 9:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 14:30 h conferencia, 16:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 20 h: meditación, canto de mantras, Arati (ceremonia de luz)
• Participación en el programa de actividades: caminata guiada (sáb.), caminata meditativa (mar.), marcha nórdica (mié., sáb.), caminata (mar.), ceremonia del fuego (diario)

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.

Los cursos certificados de prevención de Hatha Yoga fomentan la conciencia corporal a través del aprendizaje y la práctica de posturas corporales (Asanas), técnicas de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación.

Fechas 2024:

Llegada para 2 noches: 16/02/2024, 01/03/2024, 15/03/2024, 29/03/2024, 12/04/2024, 26/04/2024, 03/05/2024, 17/05/2024, 07/06/2024, 21/06/2024, 05/07/2024, 19/07/2024, 02/08/2024, 23/08/2024, 06/09/2024, 20/09/2024, 04/10/2024, 18/10/2024, 01/11/2024, 22/11/2024, 06/12/2024.

Llegada para 5 noches: 11/02/2024, 03/03/2024, 26/05/2024, 07/07/2024, 25/08/2024, 20/10/2024, 15/12/2024.

• 2/5 noches con alimentación orgánica vegana (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té disponibles todo el día, fruta por la mañana)
• 1/1 sesión de yoga (75' cada uno)
• 3/9 sesiones de yoga (90' cada uno)
• 4/10 conferencias/talleres (aprox. 45-60 min cada uno)
• 4/10 sesiones de meditación y canto de mantras (60' cada uno)

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

Fechas 2024:

Llegada para 2 noches: 16/02/2024, 01/03/2024, 15/03/2024, 29/03/2024, 12/04/2024, 26/04/2024, 03/05/2024, 17/05/2024, 07/06/2024, 21/06/2024, 05/07/2024, 19/07/2024, 02/08/2024, 23/08/2024, 06/09/2024, 20/09/2024, 04/10/2024, 18/10/2024, 01/11/2024, 22/11/2024, 06/12/2024.

Llegada para 5 noches: 11/02/2024, 03/03/2024, 26/05/2024, 07/07/2024, 25/08/2024, 20/10/2024, 15/12/2024.

Llegada hasta las 15:30 h, inicio del seminario a las 16 h.

Número mínimo de participantes: 5 personas para 5 noches y 3 personas para 2 noches. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje el jueves de la semana anterior al inicio del viaje.

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.

Para una introducción fácil al abecé del yoga. En este retiro de fin de semana, fácil de entender, se sumergirá en el mundo del yoga y aprenderá conocimientos básicos para sus clases de yoga y la vida diaria. No necesita conocimientos previos para participar. Se trata de comprometerse con la práctica del yoga y descubrir lo que le beneficia a usted y a su cuerpo. Disfrute de una experiencia enriquecedora, nuevas amistades y un viaje hacia su interior.

• alimentación orgánica vegana (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té todo el día, fruta por la mañana)
• 4x yoga (nivel a elegir, incluye relajación profunda, ejercicios preliminares, posturas de yoga, ejercicios de respiración)
• 4x meditación
• 6x conferencias y talleres (introducción al yoga integral, estructura y efectos de los ejercicios, dimensión espiritual, introducción a la meditación)
• 1x visita guiada por el hotel y terrenos
• plan de ejercicios gratuito (DIN A3)

Programa

Viernes:

Llegada posible desde las 13 h, hasta las 19 h. Habitaciones disponibles desde las 15 h.
15:30-16:00 h: visita guiada opcional por el hotel y terrenos
16:30 h: opcional asanas, pranayama, relajación profunda
18:00 h: cena
19:00-19:30 h: visita guiada opcional por el hotel y terrenos
20:00 h inicio del seminario con meditación, canto de mantras, presentación, conferencia

Sábado:

07:00 h: meditación, canto de mantras, breve lectura, conferencia
09:15 h: clase de yoga, pranayama, relajación profunda
11:00 h: brunch
14:30-16:00 h: taller
16:15 h: clase de yoga
18:00 h: cena
20:00 h: meditación, canto de mantras, conferencia

Domingo:

07:00 h: meditación, canto de mantras, breve lectura, conferencia
09:15 h: clase de yoga, pranayama, relajación profunda
11:00 h: brunch
12:30-14:30 h: taller/conferencia
aprox. 14:30 h: fin del seminario

Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

Llegada los viernes

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.

Recargue nuevas fuerzas y vitalidad.

• Alimentación orgánica vegana (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té todo el día, fruta por la mañana)
• 1x pequeña consulta ayurvédica
• 1x masaje Abhyanga de cuerpo completo
• 1x baño mineral (desintoxica y depura)
• 1x mediano Shirodhara derrame de aceite en la frente con masaje de cabeza y cara
• 1x masaje Udvartana con polvo o pasta
• 1x baño de sudoración con hierbas Svedana
• Participación en el programa de actividades: paseo guiado (sáb.), paseo meditativo (mar.), marcha nórdica (mié., sáb.), caminata (mar.), ceremonia del fuego (diario)
• Participación en yoga, meditación y conferencias p. ej. 6 h Pranayama, 7 h meditación, canto de mantras, 8 h conferencia, 9:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 14:30 h conferencia, 16:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 20 h: meditación, canto de mantras, Arati (ceremonia de luz)

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.

Programa único y revitalizante para el cuidado de la espalda.

• Alimentación vegana orgánica (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té todo el día, fruta por la mañana)
• 1x masaje ayurvédico de cuerpo completo
• 1x compresa natural para un tratamiento profundo y cálido de la espalda
• 1x masaje especial de espalda con aceites ayurvédicos seleccionados
• 1x ejercicios de yoga para la espalda adaptados individualmente con breve charla (sesión individual), si está disponible - alternativamente 1x masaje de espalda con aromaterapia (45')
• 1x baño de aceite Kati Basti en la espalda
• 1x paquete de hierbas Lepa para aliviar el dolor de espalda
• 1x masaje de pies Padabhyanga
• Participación en el programa de actividades: paseo guiado (sáb.), paseo meditativo (mar.), marcha nórdica (mié., sáb.), caminata (mar.), ceremonia del fuego (diario)
• Participación en yoga, meditación y charlas p. ej. 6 h Pranayama, 7 h meditación, canto de mantras, 8 h charla, 9:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 14:30 h charla, 16:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 20 h: meditación, canto de mantras, Arati (ceremonia de luz)

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.

Recupérese y regenérese.

• Alimentación orgánica vegana (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té todo el día, fruta por la mañana)
• 1x pequeña consulta ayurvédica
• 2x masaje ayurvédico de cuerpo entero con aceites orgánicos madurados
• 1x baño de vapor Svedana con vapor de hierbas ayurvédicas
• 1x masaje con bolsas Pinda Sveda
• 1x Shirodhara, aplicación de aceite medicinal en la frente con masaje de cabeza y cara
• 1x baño mineral (desintoxica y desacidifica)
• 1x masaje facial, de espalda, abdominal o de pies (según necesidad, 30')
• Participación en el programa de actividades: caminata guiada (sáb.), caminata meditativa (mar.), marcha nórdica (mié., sáb.), caminata (mar.), ceremonia del fuego (diario)
• Participación en yoga, meditación y conferencias p. ej. 6 h Pranayama, 7 h meditación, canto de mantras, 8 h conferencia, 9:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 14:30 h conferencia, 16:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 20 h: meditación, canto de mantras, Arati (ceremonia de luz)

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.

A través de masajes integrales con polvos, pastas y guantes se estimula el metabolismo y se logra una reafirmación de los tejidos. Se fomenta el proceso de desintoxicación en el cuerpo. Con aceites efectivos y formas de tratamiento dinámicas se masajean y tratan zonas problemáticas como glúteos, abdomen, muslos y antebrazos.

• Alimentación orgánica vegana (buffet completo a las 11 y 18 h, agua y té todo el día, fruta por la mañana)
• 1x consulta ayurvédica (aprox. 1 h)
• 1x masaje con bolsas Pinda Sveda
• 1x masaje de cabeza y cara y mascarilla facial ayurvédica
• 1x masaje Garshan (reafirmante de tejidos)
• 1x masaje Udvartana con polvo o pasta
• 1x masaje Abhyanga de cuerpo completo
• 1x baño mineral (desintoxica y depura)
• 1x uso de sauna (sauna finlandesa 80-90°C)
• Participación en el programa de actividades: paseo guiado (sáb.), paseo meditativo (mar.), marcha nórdica (mié., sáb.), caminata (mar.), ceremonia del fuego (diario)
• Participación en yoga, meditación y conferencias p. ej. 6 h Pranayama, 7 h meditación, canto de mantras, 8 h conferencia, 9:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 14:30 h conferencia, 16:15 h yoga, Pranayama, relajación profunda, 20 h: meditación, canto de mantras, Arati (ceremonia de luz)

• área pública con Wi-Fi
• Traslado desde/hasta la estación de tren Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 h, reservado con antelación)

El Ashram proporciona ropa de cama y toallas para los clientes de SpaDreams.