Todo bien a pesar del afán de movimiento
El dosha de ayurveda: vata
Vata se basa en el principio del movimiento. Su predominio ocasiona rapidez, inestabilidad y una personalidad multifacética con muchos intereses y talentos. Las personas vata son activas física y mentalmente, curiosas y tienen una gran necesidad de moverse.
El leitmotiv sería “variable”. Vata lidera a los otros doshas. Siempre que un individuo se desequilibra, vata es el primero en notarlo y el causante de los estadios tempranos de una enfermedad. Puede aparentar ante los otros doshas, hacer creer, que pitta o kapha están causando el problema. Vata es el rey de los doshas, si está en equilibrio, los tres lo estarán. Es la base de nuestro sentido del equilibrio, por eso el equilibrio de este dosha es vital.
Así es el tipo vata
¿Qué caracteriza al tipo Vata? Las personas con una constitución vata fuerte tienden por naturaleza a ser muy delgadas y de una personalidad muy sensible, se caracterizan por ser de constitución estrecha, de piel seca y con capacidades artísticas y sensitivas.
¿Qué es bueno y qué molesta a su equilibrio?
Vata se considera el dosha “seco-frío”. La mejor alimentación para calmar este dosha son los platos calientes, nutritivos, típicos del invierno, como potajes, pasteles salados y sopas.
Se les recomienda lo dulce, amargo y salado.
No se suele aconsejar a las personas de vata las ensaladas, verdura cruda y bebidas frías. Deberían evitar dietas de adelgazamiento y comidas irregulares
Las características corporales y de personalidad, que se le atribuyen en el ayurveda especialmente a este dosha:
- Piel: seca, fina, fría
- Pelo: fino, oscuro, áspero, rizado o enredado
- Cara: larga y angulosa, a menudo con la barbilla poco marcada
- Cuello: delgado y huesudo
- Nariz: pequeña y puede ser larga, curvada o asimétrica
- Ojos: pequeños, a poco distancia o profundos, marrones oscuro o grises con un brillo mate
- Boca: pequeña con labios finos
- Dientes: desordenados, adelantados o partidos, las encías retiradas
- Constitución: ligera y frágil
- Energía: la energía mental y física llega de repente
- Personalidad: emotiva, llena de vida, llena de ideas
- Intelecto: asimila enseguida información nueva pero olvida también pronto, tiende a preocuparse
- Sueño: ligero, interrumpido, a menudo con trastornos del sueño
- Interpersonal: comunicativo, social y conversador
- Carácter/estilo de vida: siempre activo física y mentalmente, curioso; con gran necesidad de movimiento.
