M S Vasudha et al.
mayo 2019
Migraña
Yoga y Ayurveda
El objetivo de este estudio era ofrecer una nueva perspectiva sobre la comprensión de la migraña, centrándose en particular en el papel del estilo de vida, incluida la dieta.
Tanto el ayurveda como el yoga tienen textos que describen los factores del estilo de vida que contribuyen a las migrañas y los dolores de cabeza.
Si las personas que sufren migraña incorporan prácticas ayurvédicas y de yoga a su rutina diaria, es probable que reduzcan la aparición de migrañas y controlen mejor su dolencia.
K Chandrasekhar et al.
julio 2012
El estudio demuestra que la ashwagandha reduce los niveles de estrés y cortisol, contribuyendo así a mejorar la calidad de vida
Medicina Ayurveda / Tratamiento terapéutico
Terapia del sueño
Deepak Langade et al.
septiembre 2019
El estudio demuestra que la ashwagandha mejora el tiempo de inicio, la calidad y la eficacia del sueño y reduce la ansiedad.