Las terapias y tratamientos de wellness combinan diversos enfoques que pretenden mejorar el bienestar y la salud de forma holística. Combinan el tiempo en la naturaleza, diversos métodos de entrenamiento de la atención plena y tratamientos específicos como masajes, baños terapéuticos o tratamientos de aromaterapia.
Los estudios que hemos recopilado en esta colección de estudios se centran en particular en los efectos de la terapia forestal, un método muy popular en los tratamientos de wellness. Las investigaciones demuestran que pasar tiempo en el bosque puede reforzar el sistema inmunitario. Al mismo tiempo, las estancias meditativas en el bosque favorecen el bienestar mental al reducir eficazmente el estrés y los estados de ánimo negativos.
Los resultados demuestran que el wellness puede aportar una valiosa contribución a la salud holística mediante el uso selectivo de elementos naturales.