Jungle Beach Ahungalla Yoga Retreat

COMFORT

¿Desea escapar de la rutina, relajarse entre palmeras y, de paso, practicar yoga de alto nivel? Aproveche la oportunidad y practique durante 8 días Raja Yoga bajo la guía de Lars Ehrhardt, también conocido como el camino real del yoga. Una combinación perfecta de una alimentación vegetariana orgánica saludable, asanas (ejercicios corporales), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación, crea las condiciones ideales para la unión con uno mismo y la apertura a nuevas perspectivas de vida.

La alerta relajada, la claridad y la paz interior se logran rápidamente. Déjese inspirar y lleve estas experiencias a su vida cotidiana. El retiro es adecuado tanto para principiantes como para avanzados.

El Jungle Beach Ahungalla está situado directamente en la playa de arena de 3 km de la pintoresca pequeña ciudad de Ahungalla en la costa suroeste de Sri Lanka, lejos del ruido de la vida cotidiana, rodeado de exuberante vegetación. La fortaleza de Galle está a una hora de distancia.

Para el desayuno se sirve un plato tradicional, pan, mermelada, untado, porridge, fruta, yogur, miel de palma, jugo de frutas, café y té. A las 13 h hay arroz y varios curries veganos. La cena incluye platos vegetarianos, un plato vegano y ensalada.

En el spa de Jungle Beach puede disfrutar de una variedad de masajes ayurvédicos (reservable en situ).

Lars Ehrhardt es un profesor de yoga certificado (formado por Vinod Dulal en India en 2006) y lleva casi 20 años enseñando "Raja-Yoga" – el camino real del yoga, de manera profesional y a tiempo completo. Ha acumulado experiencia con más de 15.000 horas de enseñanza, así como en retiros de yoga y talleres a nivel mundial. Desde hace más de 12 años, forma a otros profesores de yoga. Combina de manera alegre posiciones de yoga clásicas y desafiantes, con un enfoque en la postura corporal perfecta y la atención plena.

• Raja Yoga
• Hatha Yoga

Niveles de yoga

• Para principiantes
• Para avanzados

Especiales

• Caminar sin cabeza: Caminar sin enfoque visual ni auditivo.
• Foxwalk: una forma especial de moverse en la naturaleza, adecuada para acercarse sigilosamente y que resulta relajante.
• Entrainment: Experimentar y percibir el entorno con la atención en el corazón y no en la cabeza. Conectar con la energía de la naturaleza y sentir su presencia.

El entorno ofrece muchas posibilidades interesantes para el ocio y excursiones, p. ej., en barco por el río Madu. La fortaleza de Galle (Patrimonio Mundial de la UNESCO) está a una hora de distancia. En el Jungle Beach Spa, puede dejarse mimar con una variedad de masajes ayurvédicos.