Naturel Dorf SCHÖNLEITN

• Acceso al Naturel SPA con diversas saunas, piscinas exterior e interior, salas de descanso y zona de césped
• Acceso a la playa del lago Aichwaldsee
• Participación en el programa de actividades y para niños según el programa semanal de DOM-VIE, incluyendo yoga (también yoga para niños), marcha nórdica, ejercicios para fortalecer la espalda, entrenamiento de abdomen-piernas-glúteos, entrenamiento de fascias, gimnasia FAM-FIT-FUN y excursiones guiadas (familiares), BIBI's Kinderwelt y Jugendlub Mountainsplash (en temporada de vacaciones)
• Adicionalmente en invierno: excursiones con raquetas de nieve y antorchas, autobús gratuito para esquiar hacia Gerlitzen o Dreiländereck, préstamo de raquetas de nieve y trineos
• Equipo de senderismo (bastones, mochila, etc.) disponible para préstamo
• Tarjeta de Experiencia de la Región de Villach
• Wi-Fi

Cierre temporal del hotel: 03/11/2024 hasta el 19/12/2024 y 16/03/2025 hasta el 30/04/2025

Servicio de traslado desde la estación principal de Villach o Faak am See (reservado con antelación) el día de llegada y salida.

Experimente la poder transformador de la dieta cetogénica y el ejercicio durante un retiro de 6 días lleno de energía, fitness y relajación en medio de una naturaleza impresionante. Sumérjase en el mundo de la dieta cetogénica y deje que el MOVECoach Matthias y su equipo le guíen. Desde talleres inspiradores hasta emocionantes actividades al aire libre y momentos de bienestar relajantes, este retiro ofrece todo lo necesario para armonizar cuerpo y mente, todo ello basado en los principios de la dieta Keto. Tómese un tiempo para fortalecer su cuerpo, mejorar su condición física y aumentar su vitalidad. Deje atrás el estrés de la vida cotidiana y regálese un descanso lleno de bienestar e inspiración.

El retiro Keto-Vitality se ofrece en las siguientes fechas:

• 29/09/2024 - 04/10/2024
• 06/10/2024 - 11/10/2024

• Alimentación cetogénica (desayuno y cena)
• Día 1: Bienvenido al Retiro Keto-Vitality con MOVECoach Matthias y su equipo
• Día 2: Taller de nutrición, entrenamiento en el bosque y regeneración posterior en la sauna panorámica
• Día 3: Caminata de fuerza, carrera por senderos, H.I.I.T y cocina cetogénica
• Día 4: Entrenamiento de resistencia antes del desayuno con ejercicios de atención plena y autorreflexión finales, entrenamiento de potencia y caminata nocturna con antorchas
• Día 5: Terapia de agua según Kneipp, entrenamiento de espalda, gimnasia con silla y relajación en la sauna panorámica
• Día 6: Entrenamiento de fascias, retroalimentación y reflexión

• Acceso al Naturel SPA con diversas saunas, piscinas exterior e interior, salas de descanso y zona de césped
• Acceso a la playa del lago Aichwaldsee
• Participación en el programa de actividades y para niños según el programa semanal de DOM-VIE, incluyendo yoga (también yoga para niños), marcha nórdica, ejercicios para fortalecer la espalda, entrenamiento de abdomen-piernas-glúteos, entrenamiento de fascias, gimnasia FAM-FIT-FUN y excursiones guiadas (familiares), BIBI's Kinderwelt y Jugendlub Mountainsplash (en temporada de vacaciones)
• Adicionalmente en invierno: excursiones con raquetas de nieve y antorchas, autobús gratuito para esquiar hacia Gerlitzen o Dreiländereck, préstamo de raquetas de nieve y trineos
• Equipo de senderismo (bastones, mochila, etc.) disponible para préstamo
• Tarjeta de Experiencia de la Región de Villach
• Wi-Fi

Cierre temporal del hotel: 03/11/2024 hasta el 19/12/2024 y 16/03/2025 hasta el 30/04/2025

Servicio de traslado desde la estación principal de Villach o Faak am See (reservado con antelación) el día de llegada y salida.

El MOVECoach Matthias y su equipo le guiarán a través de un programa diseñado para fortalecer la musculatura de la espalda y mejorar la flexibilidad. Desde ejercicios de fortalecimiento hasta estiramientos suaves, se ofrece un entrenamiento integral para una columna vertebral estable. Además, disfrutará de yoga, meditación y talleres sobre fortaleza mental.

El retiro de fortalecimiento de espalda se ofrece en las siguientes fechas:

• 18/08/2024 hasta el 23/08/2024
• 25/08/2024 hasta el 30/08/2024

• Día 1: Bienvenido al retiro de fortalecimiento de espalda con MOVECoach Matthias y su equipo
• Día 2: Introducción al entrenamiento de fuerza y funcional de espalda, ejercicios de resistencia y regeneración en la sauna panorámica
• Día 3: Entrenamiento de fascias, nutrición y coordinación, entrenamientos de estabilización y coordinación
• Día 4: Yoga, seguido de una caminata relajante y ejercicios de atención plena, "Gimnasia de silla" para la relajación de hombros y recuperación en la sauna panorámica
• Día 5: Taller psicológico sobre salud mental (de espalda), ejercicios de fortalecimiento para la espalda, seguido de una meditación con cuencos tibetanos y una caminata con antorchas
• Día 6: Ejercicios preventivos para la vida cotidiana, retroalimentación y reflexión

• Acceso al Naturel SPA con diversas saunas, piscinas exterior e interior, salas de descanso y zona de césped
• Acceso a la playa del lago Aichwaldsee
• Participación en el programa de actividades y para niños según el programa semanal de DOM-VIE, incluyendo yoga (también yoga para niños), marcha nórdica, ejercicios para fortalecer la espalda, entrenamiento de abdomen-piernas-glúteos, entrenamiento de fascias, gimnasia FAM-FIT-FUN y excursiones guiadas (familiares), BIBI's Kinderwelt y Jugendlub Mountainsplash (en temporada de vacaciones)
• Adicionalmente en invierno: excursiones con raquetas de nieve y antorchas, autobús gratuito para esquiar hacia Gerlitzen o Dreiländereck, préstamo de raquetas de nieve y trineos
• Equipo de senderismo (bastones, mochila, etc.) disponible para préstamo
• Tarjeta de Experiencia de la Región de Villach
• Wi-Fi

Cierre temporal del hotel: 03/11/2024 hasta el 19/12/2024 y 16/03/2025 hasta el 30/04/2025

Servicio de traslado desde la estación principal de Villach o Faak am See (reservado con antelación) el día de llegada y salida.