Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Este programa está diseñado para desconectar de la rutina diaria, recargar energía positiva y vitalidad, encontrar la tranquilidad y centrarse en uno mismo.

• 3/4/5x Circuito Biomarine (según prescripción)
• 3/4/5x Circuito Phlebitis (tratamiento contra la flebitis)
• 1/1/2x Baño hidrotermal con algas
• 0/1/1x Masaje craneofacial (20 Min.)
• 0/1/1x Masaje terapéutico local (25 Min.)
• 1/0/0x Masaje terapéutico local (40 Min.)
• 1/2/2x Gimnasia acuática
• 1/2/2x Gimnasia en grupo
• 2/3/4x Actividades en grupo como relajación, meditación, pilates, barre dance, estiramiento de caderas, entrenamiento muscular, tai chi, paseos matutinos, yoga, entrenamiento en circuito, taller de nutrición, taller de cocina

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

El programa de yoga personalizado se adapta a las necesidades individuales de cada participante y está dirigido por un equipo de profesionales de diversas disciplinas. El objetivo es alcanzar y mantener un estado óptimo de salud y bienestar. La conexión entre cuerpo y mente a través del yoga se destaca en este programa.

4/7 noches

• Charla de bienvenida sobre los cinco principios del yoga
• 3/6x yoga (60 min.) y meditación (30 min.), por la mañana o por la tarde
• 1x técnica de Ayurveda de Kerala que incluye: masaje Prana y Dara (50 min.)
• 4/7x tour biomarino: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina de agua marina a 36 ºC, camas de masaje subacuáticas, etc.), asientos jet, chorros para cuello y lumbares, sauna finlandesa, vaporarium marino
• 0/1x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• Baño turco y diversos tipos de jacuzzis. Duración máxima recomendada: 90 minutos
• 1/1x masaje (50 min.)
• 0/1x masaje Pindasweda (25 min.)
• 1/1x masaje aromático (50 min.)
• 1/1x baño de hidromasaje con aceites valiosos

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Este programa tiene como objetivo fomentar la actividad física y el movimiento, retomar hábitos saludables y cargarse de energía positiva y vitalidad.

cada 6 noches con 5 días de tratamientos

• 6x dieta mediterránea en media pensión o pensión completa
• revisión médica a la llegada y salida (lun.-sáb.)
• control de parámetros vitales
• 1x análisis de composición corporal mediante impedancia bioeléctrica
• 1x evaluación de fitness con entrenador personal
• 6x circuito biomarino (según prescripción)
• 3x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 2x baño de hidromasaje con algas
• 1x masaje craneofacial (20 Min.)
• 1x masaje subacuático "Termas Marinas" (20 Min.)
• 1x masaje de relajación (25 Min.)
• 5x gimnasia acuática
• 5x gimnasia en grupo
• 5x entrenamiento supervisado
• 1x paseo matutino guiado
• Actividades en grupo como relajación, meditación, yoga, pilates, barre dance, estiramiento de caderas, entrenamiento muscular, tai chi, despertar vital
• Seguimiento: Al final del programa, recibirá un informe médico y un plan de entrenamiento individual con ejercicios para continuar después de su estancia.

* El plan del programa puede variar.

Acompañante sin tratamiento disponible bajo consulta vía SpaDreams.

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Programa para eliminar el estrés y los malos hábitos de vida, mejorar la calidad de vida y lograr una relajación completa mediante diversas técnicas y actividades diseñadas para este fin.

Objetivos:
Recuperación de la fatiga y el estrés
Restauración del equilibrio interno
Aprender a manejar el estrés

cada 7 noches/6 días de tratamiento

• 7x pensión completa saludable - o media pensión
• 1x chequeo médico (lun.-sáb.), 1x panel metabólico, análisis corporal
• 1x análisis de sangre
• 1x análisis clínico con marcadores metabólicos
• 1x examen estético por un especialista
• 1x examen de la composición corporal mediante análisis de bioimpedancia (BIA)
• 1x asesoramiento personalizado y apoyo emocional durante la estancia
• 1x asesoramiento nutricional y plan si reserva pensión completa
• 1x evaluación de fitness y plan de fitness para casa
• 6x entrenamiento de fitness
• 7x circuito biomarino (según prescripción)
• 4x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación de venas)
• 1x masaje aromático (50 Min.)
• 1x masaje craneofacial (20 Min.)
• 1x masaje Pindasweda (40 Min.)
• 1x masaje de acupresión energética facial (75 Min.)
• 3x baño hidrotermal con algas
• Actividades en grupo como relajación, meditación, pilates, barre dance, estiramiento de caderas, entrenamiento muscular, tai chi, caminatas matutinas, yoga, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, taller de nutrición, taller de cocina y mucho más.*
• Seguimiento: Al final del programa, recibirá un informe médico y un plan de entrenamiento individual con ejercicios para continuar después de la estancia.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa disponible bajo petición vía SpaDreams.

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Programa para lograr un bienestar integral, que ofrece un organismo profundamente desintoxicado y limpio, un cuerpo descansado y un equilibrio mental perfecto, adaptado a las necesidades de cada individuo y dirigido por un equipo multidisciplinario.

Objetivos:Eliminación de toxinas y desintoxicación del cuerpoFortalecimiento del sistema inmunológicoRalentización de los efectos negativos del envejecimientoReducción de la concentración de metales pesados en el cuerpo y del estrés oxidativoFomento del equilibrio fisiológico

• 6x pensión completa detox, 1x ampolla con agua de mar
• revisión médica al llegar y al salir (lun.-sáb.), análisis corporal, asesoramiento nutricional y plan de alimentación para el hogar
• medición del estrés oxidativo
• control de los parámetros vitales
• 6x circuito biomarino (según prescripción)
• 1x evaluación de fitness y plan de fitness para el hogar
• 5x entrenamiento de fitness
• 3x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación de venas)
• 1x baño de hidromasaje con algas y aceites valiosos
• 1x envoltura de algas
• 1x ducha Hydrojet
• 1x exfoliación corporal exprés
• 5x terapia con agua de mar
• 1x presoterapia
• 1 botella de agua (1,25 litros/día)
• 1x snack saludable (por la mañana y por la tarde)
• 5x gimnasia acuática
• 2x gimnasia en grupo
• 5x entrenamiento muscular guiado
• 3x actividades en grupo como yoga, pilates, estiramientos, cursos de cocina, talleres sobre alimentación saludable y mucho más
• Seguimiento: entrega de un informe médico al final del programa, recomendaciones nutricionales y un plan de actividades personal con ejercicios para después de la estancia

* El plan del programa puede variar.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa disponible bajo petición vía SpaDreams.

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Programa para mejorar enfermedades reumáticas como la artrosis, artritis, osteoporosis, fibromialgia; enfermedades traumatológicas como contracciones musculares, cervicalgias, dorsalgias, dolores en la zona lumbar y lesiones, así como problemas dermatológicos y circulatorios. Técnicas y terapias personalizadas según prescripción del equipo médico.

Objetivos:

• Alivio del dolor y las molestias
• Fortalecimiento del cuerpo mediante entrenamiento efectivo
• Mejora de la condición física

• 7x pensión completa saludable - o media pensión
• revisión médica al llegar y al partir (lun.-sáb.), 1x panel metabólico, análisis corporal
• apoyo personal y emocional durante toda la estancia
• 1x asesoramiento nutricional y plan
• 1x evaluación de fitness y plan de fitness para casa
• 6x entrenamiento de fitness
• 5x circuito biomarino (según prescripción)
• 6x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación de venas)
• 2x baño de hidromasaje con algas
• 2x aplicación terapéutica de lodo marino
• 2x masaje terapéutico (40' cada uno)
• 6x aplicación de agua de mar
• 2x terapia acompañada por fisioterapeuta
• 6x tratamiento con agua de mar
• 2x electroterapia
• 6x aquagym
• 3x actividades en grupo como relajación, meditación, yoga, pilates, barre dance, estiramiento de caderas, entrenamiento muscular, tai chi, despertar vital o caminatas matutinas

* El plan del programa puede variar.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa disponible bajo consulta vía SpaDreams.

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Para mujeres que están entrando en una nueva fase de la vida y desean abordarla conscientemente. Anhelan aceptar los cambios y descubrir en qué áreas pueden crecer para llevar una vida saludable, con paz interior y plenitud, marcada por el amor propio y un cuidado personal atento.

Objetivos del programa

• Diagnóstico individual y evaluación de los efectos de la menopausia en cada mujer
• Fortalecimiento del bienestar emocional y físico para enfrentar mejor los desafíos de la menopausia
• Reducción de influencias negativas en el cuerpo, mente y alma
• Fomento de un estilo de vida más saludable a través de una nutrición personalizada y actividad física adecuada
• Creación de conciencia sobre la situación personal de cada mujer, así como las mejores opciones de tratamiento y hábitos saludables adecuados para ella

• Consulta médica inicial y final
• Asesoramiento médico-estético
• Análisis hormonal completo y revisión de signos vitales
• Asesoramiento especializado en suplementos nutricionales
• Asesoramiento nutricional y análisis corporal al inicio y al final del programa, adaptado a sus necesidades
• Plan nutricional completo para la menopausia
• Análisis de composición corporal mediante bioimpedancia
• 1x Evaluación funcional por un entrenador personal y un especialista
• Asesoramiento y apoyo durante toda la estancia
• 6x Uso del Circuito Biomarino & Wellness: acceso al circuito de hidroterapia con piscinas termales y agua de mar, incl. camas de hidromasaje subacuáticas, asientos jet, chorros cervicales y lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, baños de vapor marinos y baño turco (según prescripción médica)
• 1x Envoltura de algas para tonificar y desintoxicar (50 Min.)
• 6x Aplicación de agua de mar
• 1x Masaje aromático (50 Min.)
• 1x Baño de talasoterapia con aceites esenciales
• 1x Envoltura Yin/Yang para equilibrar el equilibrio interno (30 Min.)
• 1x Exfoliación corporal para renovar y revitalizar la piel (50 Min.)
• 1x Terapia de refuerzo vitamínico
• 1x Tratamiento con aparatos LPG Completo - Cellulitis SWING para reducir la celulitis
• Curso de cocina para una alimentación saludable
• Agua en la habitación (1,25 litros/día)
• Snack saludable (mañana y tarde)
• 6x Entrenamiento de aquafitness para fortalecer suavemente los músculos
• 4x Caminata matutina
• 1x Entrenamiento de Pilates Reformer
• 6x Tonificación muscular: sesiones de entrenamiento para músculos firmes y fuertes
• Envío de un informe médico detallado sobre su progreso
• Análisis detallado de su composición corporal y su evolución
• Planes de nutrición y fitness personalizados para después de su estancia
• Informe detallado sobre las actividades y ejercicios realizados, para continuar después de su estancia

Adicionalmente, se recomiendan los siguientes servicios (no incluidos en el precio)

• Hidratación de los labios vaginales con ácido hialurónico
• Rellenos de ácido hialurónico: Para rejuvenecimiento y alisado de la piel
• Reducción de arrugas con toxinas: Alisado de arrugas para un aspecto juvenil
• Tratamientos capilares médicos: Tratamientos especializados para un cabello más saludable y fuerte

Muchas actividades grupales se ofrecen en español, pero siempre se ofrecen actividades alternativas en caso de barreras idiomáticas.

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Este programa tiene como objetivo minimizar los problemas de salud asociados con el sobrepeso, cuidar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la autoestima. El programa se adapta individualmente a las necesidades de la persona y es llevado a cabo por profesionales cualificados.

Objetivos:

• Perder peso y liberarse
• Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable
• Desarrollar una rutina de mantenimiento activa efectiva
• Mejorar el bienestar físico y mental

7/10/14/21 noches a 6/9/12/18 días de tratamiento

• 7/10/14/21x pensión completa con dieta mediterránea
• revisión médica al llegar y al salir (lun.-sáb.), seguimiento médico continuo durante la estancia
• 1x evaluación clínica basada en marcadores metabólicos
• 1x análisis de la composición corporal mediante bioimpedancia (BIA)
• 1x asesoramiento y seguimiento nutricional, plan de alimentación para el hogar
• 1x análisis de fitness con entrenador personal
• 7/10/14/21x circuito biomarino (según prescripción)
• 6/9/12/19x circuito para flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 2/3/4/6x baño de hidromasaje con algas
• 1/2/3/4x ducha a chorro o ducha de presión
• 1/2/2/3x envoltura de algas
• 1/2/2/3x masaje de modelado corporal (50 Min.)
• 1/1/1/1x exfoliación corporal (60 Min.)
• 6/9/12/20x tratamiento con agua de mar
• 1/2/2/4x presoterapia
• 1/1/2/3x lipólisis láser
• Actividades en grupo como yoga, pilates, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, estiramientos, talleres de nutrición y cocina, y mucho más.*

* El programa puede variar.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa disponible bajo consulta vía SpaDreams

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

Este programa está diseñado para minimizar los problemas de salud asociados con el sobrepeso, cuidar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la autoestima. El programa se adapta individualmente a las necesidades de cada persona y es llevado a cabo por profesionales especializados.

Objetivos:

• Perder peso y liberarse
• Implementar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable
• Desarrollar una rutina de mantenimiento activo efectiva
• Mejorar el bienestar físico y mental

cada 7/10/14/21 noches con 6/9/12/18 días de tratamientos

• 7/10/14/21x pensión completa con dieta mediterránea
• revisión médica al llegar y al salir (lun.-sáb.), seguimiento médico continuo durante la estancia
• 1x evaluación clínica basada en marcadores metabólicos
• 1x análisis de composición corporal mediante análisis de bioimpedancia (BIA)
• 1x asesoramiento y seguimiento nutricional, plan de alimentación para el hogar
• 1x análisis de fitness con entrenador personal
• 7/10/13/21x circuito biomarino (según prescripción)
• 6/8/12/19x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 2/3/4/6x baño de hidromasaje con algas
• 1/2/3/4x ducha a chorro o ducha de presión
• 1/2/2/3x envoltura de algas
• 1/2/2/3x masaje de modelado corporal (50 Min.)
• 1/1/1/1x exfoliación corporal (60 Min.)
• 6/9/12/20x tratamiento con agua de mar
• 2/4/6/9x presoterapia
• 1/2/2/3x lipólisis láser
• 1/2/2/3 masajes anti-celulitis LPG
• 1/1/2/3x tratamiento de adipología (ultrasonido multifocal para grasa corporal y celulitis)
• Actividades en grupo como yoga, pilates, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, estiramientos, talleres de nutrición y cocina, y mucho más.*

* El programa puede variar.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa disponible bajo consulta vía SpaDreams

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.

El programa se basa en los cinco pilares de la filosofía de Palasiet y optimiza la alimentación, el ejercicio, el sueño, la atención plena y la autoestima para promover una vida más larga y plena. Con estrategias basadas en la ciencia, se fortalece su bienestar físico, mental y emocional - para un envejecimiento activo y consciente.

Se realiza una evaluación detallada de la longevidad, donde se analizan indicadores de salud clave como la función cardiovascular, el estrés oxidativo y los marcadores metabólicos. El equipo médico proporciona un diagnóstico personalizado y ofrece un seguimiento continuo durante su estancia.

7/10 noches

• 1/1x Consulta médica inicial y final para mejorar la calidad de vida con evaluación de la capacidad cardiovascular y respiratoria, auscultación cardiopulmonar y electroterapia, prueba de estrés oxidativo y suplementación, y cuestionario de longevidad
• 1/1x Panel metabólico completo al inicio del tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos)
• 1/1x Control médico a mitad del tratamiento
• 1/1x Consulta inicial y final con un especialista en nutrición
• 1/1x Estudio de composición corporal y evolución
• Monitoreo regular de los parámetros vitales
• 1/1x Evaluación funcional con entrenador personal
• 1/1x Prueba de longevidad
• 7/10x Tour Biomarino: acceso a la piscina de agua marina termal a 35ºC, camas de hidromasaje subacuáticas, asientos jet, jets cervicales, jets lumbares, jacuzzi, sauna de sal, vaporario marino y piscina de contraste.
• 1/1x Envoltura de algas (50 min.)
• 1/1x Masaje relajante oceánico (50 min.)
• 2/2x Baño de hidromasaje con algas (20 min. cada uno)
• 1/1x Exfoliación corporal (50 min.)
• 1/1x Revitalización/Vitaminas (Medicina estética)
• 0/1x Tratamiento facial hidratante (50 min.)
• 2/2x Método ION (60 min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 min.)
• 1/1x Drenaje linfático corporal localizado (50 min.)
• 2/3x Talleres grupales a elegir (técnicas de relajación, conciencia corporal, introducción a la meditación, alimentación saludable, charla sobre longevidad y biohacking, curso de cocina para una alimentación saludable, terapia integrativa o taller de longevidad)
• Diariamente agua y tés de hierbas/infusiones en la habitación
• 2/3x Caminata por mar y montaña
• 1/2x Experiencia de "Despertar Vital"
• 2/2x Estiramiento muscular en grupo
• 2/3x Yoga en grupo
• 6/9x Tonificación muscular
• Informe médico sobre el desarrollo alcanzado y reporte nutricional médico sobre la composición corporal y su evolución durante el programa al final de la estancia, recomendación de actividades y ejercicios para casa, recomendaciones nutricionales post-estancia

• Uso de las piscinas exteriores con tumbonas y sombrillas
• Uso del centro de fitness
• Wi-Fi

En algunas actividades grupales, el idioma principal es el español, pero siempre se ofrece una actividad alternativa si el idioma representa un obstáculo para el cliente.

Si ha reservado un traslado vía SpaDreams, este será realizado por un socio del hotel. Si tiene problemas para encontrar al conductor, por favor comuníquese al número de teléfono (0034) 964 300 250. Se informará al conductor. El hotel solicita explícitamente no subir a un taxi ajeno, ya que de lo contrario, el traslado deberá pagarse dos veces.