Pension Batosic Bed & Breakfast

STANDARD

Viaje de yoga en Makarska, Croacia – perfecto para principiantes! Sesiones de yoga suaves, ejercicios de respiración y caminatas guiadas por la costa que promueven un bienestar integral y descubren los beneficios del yoga en un entorno relajado.

• 7 desayunos
• 6 energizantes
• 1 cena de bienvenida
• 5 sesiones de yoga (75' cada una)
• 3 talleres - Comprender el yoga/Nutrición saludable/Fascias
• 3 caminatas con ejercicios de respiración y estiramientos
• Uso de la cocina de verano, tablas de SUP, toallas de playa y esterillas de yoga
• Recogida en la estación de autobuses de Makarska

Itinerario del programa

Sábado, 17/05.

Check-in durante el sábado

19:30 h Cena de bienvenida

20:30 h Ceremonia de apertura

Domingo, 18/05.

07:15 h Energizante

07:30 h Paseo de yoga y orientación

09:15 h Desayuno

Tiempo libre

18:00 h Taller Comprender el yoga - Aplicar la filosofía en la vida diaria (60')

Lunes, 19/05.

07:15 h Energizante

07:30 h Aprendizaje de posturas de yoga (75')

09:00 h Desayuno

Tiempo libre

18:00 h Taller de nutrición saludable (60')

Martes, 20/05.

07:15 h Energizante

07:30 h Aprendizaje de posturas de yoga (75')

09:00 h Desayuno

Tiempo libre

Por la tarde caminata y ejercicios de respiración

Miércoles, 21/05.

Día de descanso, ideal para excursiones por la región

Jueves, 22/05.

07:15 h Energizante

07:30 h Yoga en la playa (75', sujeto a condiciones climáticas)

09:15 h Desayuno

Tiempo libre

Por la tarde caminata, estiramientos y ejercicios de respiración

Viernes, 23/05.

07:15 h Energizante

07:30 h Yoga (75')

09:00 h Desayuno

Tiempo libre

16:00 h Taller de fascias

18:00 h Caminata y clausura

Sábado, 24/05.

Desayuno

10:00 h Check-out

Idioma de instrucción alemán, sujeto a cambios en el programa.

Número mínimo de participantes: 5 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 30 días antes del inicio del mismo.

¡Domine la parada de manos en Croacia! En este retiro, aprenderá y comprenderá la mecánica de la parada de manos, complementada con yoga, meditación, ejercicios de respiración y una caminata. Gane confianza en esta postura invertida sobre las manos y pierda el miedo a caer. Además, descubrirá cómo adaptar su propio entrenamiento para lograr el objetivo de mantener la parada de manos de forma independiente.

• Desayuno vegetariano con opciones veganas, agua, café y té
• 2x yoga (Hatha y Vinyasa de 70' cada uno)
• 1 x taller de fascias (75')
• 1 x taller de equilibrios de brazos e inversiones (75')
• 1 x SUP yoga (75')
• 5 x taller de parada de manos (90' cada uno)
• Shots energéticos diarios de frutas y verduras recién exprimidas
• 1x caminata guiada por el Parque Natural de Biokovo
• Snack de despedida en una ubicación privada
• Uso de la cocina de verano, tablas de SUP, toallas de playa y esterillas de yoga
• Recogida en la estación de autobuses de Makarska

Itinerario del programa

Día 1: Llegada, cena en grupo, ceremonia de bienvenidaDía 2: Yoga Hatha, desayuno, tiempo libre, taller de parada de manos, tiempo libreDía 3: Taller de parada de manos, desayuno, tiempo libre, taller de equilibrios de brazos, tiempo libreDía 4: Yoga Hatha, desayuno, tiempo libre, taller de parada de manos, tiempo libreDía 5: Tiempo para ti mismo o para explorar la costaDía 6: Taller de parada de manos, desayuno, tiempo libre, SUP yoga, tiempo libreDía 7: Taller de parada de manos, desayuno, tiempo libre, taller de fascias, caminataDía 8: Buffet de desayuno, salida

Idiomas de enseñanza: Alemán (yoga) y inglés (talleres de parada de manos)Para principiantes y avanzados

Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.