Visit Natural Detox Resort

STANDARD

El programa ofrece una combinación de cursos de cardio, yoga, fuerza y acondicionamiento, así como talleres sobre meditación, baños de hielo y trabajo respiratorio, que le ayudarán a descubrir un bienestar integral. Durante su retiro, tendrá la oportunidad de explorar la vibrante cultura y la impresionante belleza de la isla, y relajarse en playas blancas. Experimente una nueva sensación de vitalidad y emprenda el camino hacia una vida más saludable. El resort se encuentra en el corazón de Lamai, rodeado de una abundancia de restaurantes que ofrecen delicias tailandesas e internacionales. También puede disfrutar de sus comidas cómodamente en el café del hotel. Todas las edades y niveles son bienvenidos.

• 1x consulta privada de fitness con una entrenadora personal
• 3x clases diarias de yoga/fitness (lun.-sáb.), p. ej., caminatas guiadas, ciclismo, aquafitness, boxeo Muay Thai, entrenamientos en la playa, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, entrenamientos con peso corporal, levantamiento de pesas, calistenia, ejercicios de movilidad
• 2x sesión de trabajo respiratorio (cada semana)
• 1x baño de hielo (cada semana)
• 1x taller de meditación (cada semana)
• 1x evento de bienvenida
• Participación en actividades comunitarias como comidas en grupo, excursiones a la playa, actividades recreativas y mucho más
• Uso de la piscina exterior

Ejemplo de un día típico

7:00 h: Sesión de cardio según el nivel de fitness (caminata, natación, ciclismo, aquagym, boxeo Muay Thai, HIIT en la playa)
11:00 h: Curso de yoga y meditación
Relájese en la playa, en la piscina o descubra el pueblo local con sus mercados vibrantes y tranquilos templos budistas
16:00 h: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
Tiempo para mimarse después de un día lleno de actividad

Llegada los domingos

El programa todo incluido ofrece una combinación de clases de cardio, yoga, fuerza y acondicionamiento, así como talleres de meditación, baños de hielo y trabajo respiratorio, que le ayudarán a descubrir un bienestar integral. Durante su retiro, tendrá la oportunidad de explorar la vibrante cultura y la impresionante belleza de la isla, relajarse en playas blancas, nutrir su cuerpo con deliciosas comidas y dejarse mimar con masajes relajantes. Experimente una nueva sensación de vitalidad y emprenda el camino hacia una vida más saludable. Todas las edades y niveles son bienvenidos.

• Pensión completa en el Wild Tribe Superfood Café
• 1x consulta privada de fitness con una entrenadora personal
• 3x clases diarias de Yoga/Fitness (lun.-sáb.), p. ej., caminatas guiadas, ciclismo, aquafitness, boxeo Muay Thai, entrenamientos en la playa, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, entrenamientos con peso corporal, levantamiento de pesas, calistenia, ejercicios de movilidad
• 3x masajes (cada semana, p. ej., tailandés, de aceites aromáticos, de cabeza y hombros)
• 2x sesión de trabajo respiratorio (cada semana)
• 1x baño de hielo (cada semana)
• 1x taller de meditación (cada semana)
• 1x evento de bienvenida
• Participación en actividades comunitarias como comidas en grupo, excursiones a la playa, actividades recreativas y mucho más
• a partir de 14 noches: 1x excursión en barco de día completo al Parque Nacional Marino Ang Thong
• Traslado desde/hasta el aeropuerto de Koh Samui incluido
• Uso de la piscina exterior

Ejemplo de un día típico

7:00 h: Sesión de cardio según el nivel de fitness (caminata, natación, ciclismo, aquafitness, boxeo Muay Thai, HIIT en la playa)
9:30 h: Desayuno saludable
11:00 h: Clase de yoga y meditación
12:00 h: Almuerzo crudo, vegano, vegetariano
14:00 h: Relájese en la playa, en la piscina o descubra el pueblo local con sus mercados animados y tranquilos templos budistas
16:00 h: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
18:00 h: Cena cruda, vegana, vegetariana
20:00 h: Tiempo para mimarse después de un día lleno de actividad

Llegada los domingos