¿Sueña con momentos inspiradores, movimiento relajado y horas de descanso en la naturaleza? Entonces explore las maravillosas ofertas en SpaDreams.es y combine un viaje de vinyasa yoga con unas vacaciones en un destino especial. Prepárese mentalmente para una escapada revitalizante, ya que la dosis perfecta de bienestar ya le espera.
Vinyasa yoga
¿Adónde le gustaría viajar?
Destino u hotel
¿Qué está buscando?
Tema o indicación de viaje
Cuándo y cuánto tiempo
Período de viaje
Nuestros clientes están totalmente satisfechos
Muy bien
4.7 / 5.0
934 Opiniones
Muy bien
4.7 / 5.0
316 Opiniones
Bien
4.4 / 5.0
263 Opiniones
Cuerpo y mente en armonía con vinyasa yoga
Los hoteles más populares para vinyasa yoga
7 noches desde
1.550 €
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
España · Tenerife · Punta del Hidalgo
Escape de Yoga OCÉANO
Excelente
4,7
/53 noches desde
385 €
- 15%
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
DELUXE
Tailandia · Koh Samui · Na-Muang/Laem Set Beach
Bienestar y Yoga Deluxe
Excelente
5
/53 noches desde
267 €
- 20%
Paradis Plage Surf Yoga & Spa Resort
Marruecos · Costa Atlántica · Imi Ouaddar
Surf y Yoga 2 días
Excelente
4,7
/51 noche desde
48 €
- 15%
Nalanda Retreat
COMFORT
India · Goa · Mandrem
Vacaciones de Yoga
14 noches desde
3.880 €
- 20%
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
+
Tailandia · Isla Phuket · Rawai
AyurYoga Medic+
Excelente
4,7
/54 noches desde
850 €
Villa Soluna
COMFORT
España · Costa del Sol · Velez - Malaga
El arte de soltar - Retiro de Yoga y Relax con Jenny y Kim
Temas populares
Vinyasa yoga - Energía y placer en el destino de sus sueños
Descubra cómo alcanzar un estado de equilibrio maravilloso en un retiro de vinyasa yoga en Europa, Asia o África, y disfrute en su hotel de una combinación perfecta de atención plena, cordialidad y, si lo desea, un toque de lujo. Ya sea que viaje en pareja, solo o como senior, en los viajes de vinyasa yoga tanto principiantes como avanzados se sienten a gusto, ya que su descanso personal es lo más importante. Disfrute de un fin de semana de yoga en las montañas, recargue energías y armonía en el mar, o combine yoga con unas vacaciones de salud – ¡en SpaDreams.es encontrará los lugares más bonitos para ir de vacaciones!
Definición: ¿Qué es el vinyasa yoga?
El vinyasa yoga es un estilo de yoga dinámico en el que los movimientos se sincronizan con la respiración. Las asanas, como se llaman los ejercicios en yoga, no se realizan individualmente, sino en un contexto fluido. Además de las secuencias activas, la respiración también desempeña un papel importante.
Características y origen: estos son los fundamentos del vinyasa yoga
El vinyasa yoga tiene sus raíces en la antigua India, donde forma parte de la práctica tradicional del yoga. El vinyasa yoga fue fundado por Pattabhi Jois, que desarrolló esta técnica como una evolución de la práctica tradicional del yoga.
El vinyasa yoga es una forma dinámica y más moderna de hatha yoga en la que las asanas se realizan con movimientos fluidos.
La respiración desempeña un papel crucial y debe realizarse de forma sincronizada con los ejercicios. El término "vinyasa" se refiere a la composición de los movimientos de una determinada manera. En este estilo de yoga no se hace hincapié en la meditación.
Cada profesor de yoga puede personalizar la clase, lo que hace del vinyasa yoga un estilo libre y creativo, en contraste con el ashtanga yoga, que tiene series fijas de ejercicios. El flujo Vinyasa fortalece tanto el cuerpo como la mente.
Vinyasa yoga - beneficios y efectos de este estilo de yoga
Cuando aprenda la técnica de meditación en su retiro de vinyasa yoga, descubrirá cómo mantener una respiración profunda incluso en situaciones agotadoras. El vinyasa yoga es perfecto para reducir el estrés y le permite alcanzar una forma de relajación concentrada y consciente.
Las asanas, gracias a la respiración intensa, le proporcionan mucho oxígeno saludable. Tanto la concentración como los músculos se benefician de esto, al igual que su sistema cardiovascular. Notará que dispone de mucha más energía y se siente en general muy vivo.
Además, las posturas exigentes fortalecerán su equilibrio, movilizarán su columna vertebral y articulaciones, y con la práctica regular adoptará una postura erguida excelente.
Diversos ejercicios y posturas del vinyasa yoga
Las clases de vinyasa yoga suelen seguir una especie de coreografía que determina individualmente el profesor. El tema de una sesión pueden ser temas como la flexibilidad, el equilibrio o la concentración.
Para calentar, se suele practicar el conocido saludo al sol con una secuencia de perro, plancha, cobra y perro, y también se aprenden ejercicios especiales de respiración. A continuación aumenta la intensidad de las asanas, que también pueden resultar un poco sudorosas.
Como la secuencia es muy fluida, es necesario escuchar atentamente las instrucciones del profesor. A continuación, la intensidad vuelve a disminuir y la clase termina con una profunda relajación en la que podrá volver a calmarse y darse cuenta de la energía recién adquirida.
Alojamientos seleccionados y atractivos paquetes para sus vacaciones de vinyasa yoga
Ya sea en la costa mediterránea de la Costa Blanca, en la exótica jungla de Sri Lanka, o relajándose en las marismas del norte de Alemania, en su hotel de yoga de 3 a 5 estrellas experimentará desde su llegada el encanto de un ambiente sosteniblemente diseñado e inspirado.
Disfrute de días tranquilos en un hotel de playa en el Báltico, experimente los beneficios de la medicina hipocrática en un hotel sólo para adultos en Grecia, rodeado de pinos y cipreses, o combine yoga con actividades deportivas en un hotel en Ischgl.
Déjese sorprender por habitaciones y suites elegantemente amuebladas, modernas áreas de bienestar y spa, y jardines y parques diseñados de forma sostenible. Disfrute de delicias culinarias, ya sean veganas o regionales, sienta el ambiente tropical en una playa de ensueño en Tailandia, o combine yoga con surf. Elija entre los múltiples paquetes y programas en SpaDreams.es para convertir su viaje de yoga en unas vacaciones de ensueño.
Descubra los destinos más bonitos para su retiro de vinyasa yoga
Ya sea en España, Croacia o Austria, en toda Europa encontrará destinos maravillosos para sus vacaciones de vinyasa yoga. Le esperan atardeceres frente al mar, panoramas montañosos pintorescos y momentos de mágica tranquilidad. No hay nada más hermoso que combinar yoga con senderismo en las montañas de Carintia o disfrutar de las alegrías románticas de una isla en Mallorca.¡Disfrute de la vida mediterránea, la hospitalidad alpina y la inspiración perfecta!
En el Norte de África le esperan colores mágicos y el exótico aroma de las especias. Una cultura única y una hospitalidad especial crean un entorno exclusivo para sus vacaciones de vinyasa yoga. La costa es perfecta para nadar y bucear, mientras que en el interior podrá escalar altas montañas. Aventúrese en los fascinantes desiertos y disfrute del lado espiritual del yoga bajo la mágica luz del continente africano.
Asia le ofrece la oportunidad inigualable de conocer el yoga en su lugar de origen. Combine el yoga con el Ayurveda en la costa de Sri Lanka o haga un circuito por el suroeste de la India. Experimente el camino de la autocuración en un retiro sostenible en Goa y disfrute de maravillosas horas bajo las palmeras. Delicias exóticas, mar color turquesa y selva paradisíaca harán de su viaje una experiencia única.
FAQ - Preguntas frecuentes sobre sus vacaciones de vinyasa yoga
¿Qué efecto tiene el vinyasa yoga?
La técnica del vinyasa yoga ayuda a los practicantes a centrar su conciencia en el interior y ganar así más energía y vitalidad.
¿Para quién es adecuado el estilo de yoga vinyasa?
El yoga vinyasa es adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados y para cualquiera que desee fortalecer su cuerpo y desarrollar la conciencia de su propia respiración.
¿Qué series hay en vinyasa yoga?
El vinyasa yoga consta de ejercicios de respiración, ejercicios de calentamiento, asanas intensivas y una relajación final.
¿Puedo practicar vinyasa yoga durante el embarazo?
Puede practicar vinyasa yoga durante el embarazo, pero debería hacerlo bajo la dirección de un profesor de yoga para que pueda sacarle el máximo partido.
¿Cuánto cuesta una noche en un retiro de vinyasa yoga en SpaDreams.es?
Puede reservar una noche en habitación doble con media pensión desde 33 € por persona.
¿Qué caracteriza a los hoteles vinyasa yoga de SpaDreams.es?
Los hoteles de yoga en SpaDreams.es cuentan con instructores de yoga bien capacitados y ofrecen excelentes programas tanto para principiantes como para avanzados y profesores. Los resorts se destacan por sus instalaciones de alta calidad y su excelente gastronomía.